Frühe Behandlung bringt den Blutzucker wieder in den Normalbereich
Laut Taiwans nationaler Ernährungs- und Gesundheitsumfrage für den Zeitraum 2020 bis 2024 hatten 13,1 Prozent der Erwachsenen ab 20 Jahren Diabetes – etwa jeder Achte. Daneben meldete die Gesundheitsbehörde Health Promotion Administration ermutigende Ergebnisse aus einem Präventionsprogramm: Bei rund 22.000 Menschen mit Prädiabetes kehrte ein wichtiger Blutzuckerwert nach kontinuierlicher Betreuung in den Normalbereich zurück.
Inhalt
- Frühe Behandlung bringt den Blutzucker wieder in den Normalbereich
- Was die beiden Zahlenreihen aussagen
- Warum man sich trotz allem gut fühlen und zu spät handeln kann
- Fünf Maßnahmen verbinden Vorsorge und Betreuung
- Was die Ernährungsempfehlungen konkret bedeuten
- Bewegung über die Woche verteilen
- Der Blutzucker ist Teil eines größeren Gesundheitsbildes
- Veranstaltungen im November rücken frühes Handeln in den Mittelpunkt
- Die wichtigsten Punkte
Die Behörde stellte die Zahlen am 3. November 2026, im Vorfeld des Weltdiabetestags, vor. Ihr Präventionsprogramm gegen das metabolische Syndrom hat rund 670.000 Menschen betreut, darunter etwa 160.000, die die Kriterien für Prädiabetes erfüllten. Nach mindestens drei Nachsorgeterminen lagen bei rund 14 Prozent dieser Gruppe die HbA1c-Werte im Normalbereich.
Bei Prädiabetes ist der Blutzucker erhöht, hat aber noch nicht den Wert erreicht, ab dem Diabetes diagnostiziert wird. Häufig treten keine deutlichen Symptome auf. Eine routinemäßige Gesundheitsuntersuchung ist daher eine wichtige Gelegenheit, ein Problem zu erkennen, bevor Beschwerden auftreten.
Shen Ching-fen, Generaldirektorin der Health Promotion Administration, sagte, dass Früherkennung und rechtzeitiges Handeln die gesundheitliche Entwicklung eines Menschen beeinflussen können. Ihre Botschaft: Der Übergang von Prädiabetes zu Diabetes ist nicht unvermeidlich.
Die Behörde ruft dazu auf, sich auf fünf Maßnahmen zu konzentrieren: regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen, auf Veränderungen des Blutzuckers achten, ausgewogen essen, sich regelmäßig bewegen und die Stoffwechselgesundheit im Blick behalten. Menschen, bei denen bereits ein erhöhter Blutzucker festgestellt wurde, sollten außerdem die von medizinischem Fachpersonal empfohlenen Kontrolltermine wahrnehmen.
Was die beiden Zahlenreihen aussagen
Die nationale Umfrage und das Präventionsprogramm beziehen sich auf unterschiedliche Gruppen. Die Zahl von 13,1 Prozent aus der Umfrage beschreibt den Anteil der Erwachsenen in Taiwan mit Diabetes. Die Zahl von 14 Prozent aus dem Programm bezieht sich auf die Verbesserung bei Teilnehmenden, die die Kriterien für Prädiabetes erfüllten und kontinuierlich betreut wurden.
Etwa 160.000 der 670.000 Teilnehmenden des Programms hatten Prädiabetes. Auf Grundlage dieser gerundeten Zahlen entspricht das rund 24 Prozent oder fast einem Viertel der Teilnehmenden. Das Programm erreicht somit eine größere Gruppe mit Stoffwechselproblemen; Prädiabetes macht dabei einen erheblichen Teil der Arbeit aus.
Glykiertes Hämoglobin, oft HbA1c genannt, ist ein Blutwert, der den durchschnittlichen Blutzucker der vergangenen etwa zwei bis drei Monate widerspiegelt. Zucker bindet sich an Hämoglobin, den sauerstofftransportierenden Eiweißstoff in den roten Blutkörperchen. Der Anteil des gebundenen Zuckers gibt medizinischem Fachpersonal Aufschluss über einen längeren Zeitraum als eine einzelne Blutzuckermessung.
Nach Angaben der Behörde erreichten rund 22.000 Teilnehmende nach mindestens drei Nachsorgeterminen wieder einen normalen HbA1c-Wert. Sie machte keine Angaben dazu, wie viel Zeit zwischen den Terminen lag oder wie lange die verbesserten Werte anhielten. Sie empfiehlt weiterhin regelmäßige Kontrollen, auch wenn sich ein Wert verbessert hat.
Warum man sich trotz allem gut fühlen und zu spät handeln kann
Menschen mit Prädiabetes können ihren Alltag führen, ohne etwas Ungewöhnliches zu bemerken. Die Behörde warnte, dass fehlende Symptome dazu führen können, dass Betroffene einen auffälligen Befund bei einer Gesundheitsuntersuchung übersehen und weitere Untersuchungen oder eine Behandlung aufschieben.
Chou Yen-yu, Leiterin der Abteilung für Prävention chronischer Erkrankungen der Behörde, bezeichnete Prädiabetes als wichtige Gelegenheit, die Gesundheit zu verbessern. Änderungen bei der Ernährung und der körperlichen Aktivität sowie Gewichtsmanagement und kontinuierliche medizinische Betreuung könnten dazu beitragen, das Risiko einer Diabeteserkrankung zu senken, sagte sie.
Shen, die Generaldirektorin der Behörde, brachte die zentrale Botschaft klar auf den Punkt:
Prädiabetes bedeutet nicht, dass zwangsläufig Diabetes daraus wird. Entscheidend sind Früherkennung und rechtzeitiges Handeln.
Die praktische Konsequenz ist einfach: Wer bei einer Untersuchung einen erhöhten Blutzuckerwert erhält, sollte mit medizinischem Fachpersonal die nächsten Schritte besprechen. Wer auf Symptome wartet, verpasst womöglich eine Phase, in der Änderungen der täglichen Gewohnheiten und regelmäßige Gesundheitskontrollen den Blutzucker verbessern können.
Fünf Maßnahmen verbinden Vorsorge und Betreuung
Die fünf Maßnahmen der Health Promotion Administration verbinden die Früherkennung mit regelmäßigen Kontrollen und Veränderungen im Alltag. Gesundheitsuntersuchungen bilden den Anfang; wiederholte Kontrollen helfen Betroffenen und medizinischem Fachpersonal, die weitere Entwicklung zu beurteilen.
- Vorsorgeangebote für Erwachsene nutzen, um Blutzucker, Blutdruck und Blutfette überprüfen zu lassen.
- Bei auffälligen Ergebnissen oder einer Prädiabetes-Diagnose den medizinischen Empfehlungen zu weiteren Blutzuckertests folgen.
- Ausgewogene Mahlzeiten mit mehr Ballaststoffen und weniger Fett, Salz und Zucker wählen.
- Bewegung in den Alltag einbauen und jede Woche Krafttraining machen.
- Die Stoffwechselgesundheit im Blick behalten und neben dem Blutzucker auch Taillenumfang, Blutdruck und Blutfette kontrollieren lassen.
Bei auffälligen Ergebnissen empfiehlt die Behörde, sich entsprechend dem medizinischen Rat weiter untersuchen und betreuen zu lassen. Eine Vorsorgeuntersuchung kann zeigen, ob eine Behandlung nötig ist. Bei Folgeterminen können medizinische Fachkräfte Veränderungen beurteilen und über die nächsten Schritte entscheiden.
Die Teilnehmenden des Präventionsprogramms hatten mindestens drei Nachsorgetermine, bevor die Verbesserungen erfasst wurden. Diese wiederholte Betreuung ist ein zentraler Aspekt der Mitteilung: Die Fortschritte wurden im Rahmen einer kontinuierlichen Behandlung erzielt, die sowohl den Alltag als auch Gesundheitswerte berücksichtigt.
Was die Ernährungsempfehlungen konkret bedeuten
Vollkornprodukte, Gemüse und Obst in maßvollen Mengen gehören zu den Lebensmitteln, die die Behörde empfiehlt. Sie rät zu einer ausgewogenen Ernährung mit mehr Ballaststoffen und weniger zuckerhaltigen Getränken, raffiniertem Zucker sowie fettreichen oder salzigen Lebensmitteln.
Ballaststoffe sind Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel, die der Körper nicht vollständig verdaut. Lebensmittel mit Ballaststoffen können länger sättigen; einige Ballaststoffarten verlangsamen zudem die Aufnahme von Zucker. Vollkornprodukte statt überwiegend raffinierter Getreideprodukte zu wählen, ist eine Möglichkeit, diese Empfehlung im Alltag umzusetzen.
Obst gehört weiterhin zu den Empfehlungen der Behörde, allerdings in maßvollen Mengen und als Bestandteil ausgewogener Mahlzeiten. Weniger zuckerhaltige Getränke und raffinierten Zucker zu sich zu nehmen, gehört ebenfalls dazu.
Auch Shen und Chou sprechen in ihren Empfehlungen das Gewichtsmanagement an. Bei Menschen mit Prädiabetes können Ernährung, Bewegung und Gewicht bei Nachsorgeterminen gemeinsam besprochen werden. So lässt sich der Plan an die gesundheitliche Situation und den medizinischen Bedarf der jeweiligen Person anpassen.
Bewegung über die Woche verteilen
Erwachsene sollten der Behörde zufolge jede Woche mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität mit mittlerer Intensität erreichen. Außerdem sollten sie an mindestens zwei Tagen pro Woche Krafttraining machen.
Ein mögliches Wochenziel sind jeweils 30 Minuten an fünf Tagen, insgesamt also 150 Minuten. Bei mittlerer Intensität atmet man in der Regel schneller, kann sich aber noch unterhalten. Die Behörde empfiehlt, Bewegung in alltägliche Abläufe einzubauen, etwa nach dem Essen spazieren zu gehen, Treppen zu nehmen oder einen Teil des Arbeitswegs zu Fuß zurückzulegen.
Beim Krafttraining werden die Muskeln gegen einen Widerstand beansprucht. Es erfüllt einen anderen Zweck als das bloße Sammeln von Gehminuten und wird deshalb von der Behörde zusätzlich zum wöchentlichen Bewegungsziel empfohlen. Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden sollten sich ärztlich beraten lassen, welche Aktivitäten für sie geeignet sind.
Die Beispiele zeigen verschiedene Möglichkeiten, anzufangen. Ein Spaziergang nach dem Abendessen oder ein teilweise zu Fuß zurückgelegter Weg kann zu einem festen Bestandteil der Woche werden. Die Behörde setzt darauf, Bewegung als regelmäßige Gewohnheit zu etablieren und mit einer veränderten Ernährung sowie fortlaufenden Kontrollen zu verbinden.
Der Blutzucker ist Teil eines größeren Gesundheitsbildes
Auch Taillenumfang, Blutdruck und Blutfette gehören zu den Schwerpunkten der Empfehlungen der Behörde. Blutfette sind im Blut zirkulierende Fette, darunter Cholesterin und Triglyzeride. Zusammen mit dem Blutzucker helfen diese Werte medizinischem Fachpersonal, die Stoffwechselgesundheit zu beurteilen – also die Art und Weise, wie der Körper Energie verarbeitet und nutzt.
Das metabolische Syndrom umfasst mehrere zusammenhängende Gesundheitsrisiken. Dazu können ein erhöhter Blutzucker, Bluthochdruck, übermäßiges Bauchfett und auffällige Blutfettwerte gehören. Daher kann es nötig sein, mehrere Werte gleichzeitig im Blick zu behalten.
Shen rief Menschen mit Prädiabetes oder metabolischem Syndrom dazu auf, medizinischen Empfehlungen zu folgen und ihre Werte weiterhin kontrollieren zu lassen. Bei einem Nachsorgetermin können beispielsweise neben dem Blutzucker auch der Blutdruck und der Taillenumfang besprochen werden.
Mit rund 670.000 erreichten Menschen hat das Programm auch eine größere Bedeutung für die öffentliche Gesundheit. Es bündelt mehrere zusammenhängende Risiken in einem Betreuungsansatz. Die Ergebnisse bei den 160.000 Teilnehmenden mit Prädiabetes zeigen, warum die Blutzuckerkontrolle dabei eine wichtige Rolle spielt.
Veranstaltungen im November rücken frühes Handeln in den Mittelpunkt
Die Zahlen wurden im Vorfeld einer öffentlichen Veranstaltung in der südlichen Zweigstelle des Nationalen Palastmuseums in Chiayi veröffentlicht. Die Health Promotion Administration organisiert gemeinsam mit dem taiwanischen Verband der Diabetesberaterinnen und Diabetesberater, weiteren Fachorganisationen und dem Gesundheitsamt des Landkreises Chiayi Informationsveranstaltungen und eine Beleuchtungszeremonie.
Die Veranstaltungen im November knüpfen die Mitteilung an eine internationale Kampagne, die dazu aufruft, Diabetesrisiken zu erkennen und frühzeitig zu handeln:
- 3. November 2026: Die Behörde veröffentlichte die landesweite Diabetesquote und die Ergebnisse ihres Präventionsprogramms.
- 7. November 2026: In der südlichen Zweigstelle des Museums sind eine Veranstaltung zum Weltdiabetestag und eine Beleuchtungszeremonie geplant.
- 14. November 2026: Der Weltdiabetestag findet statt. Die Internationale Diabetes-Föderation wirbt dabei für frühzeitiges Handeln gegen Diabetes.
Bei der Veranstaltung vor Ort sollen Informationsangebote und Mitmachaktionen Menschen dabei helfen, ihre eigenen Risiken zu erkennen. Die Behörde will, dass dieses Bewusstsein zu Gesundheitsuntersuchungen, angemessener Nachbetreuung und dauerhaften Veränderungen im Alltag führt.
Die wichtigsten Punkte
- Taiwans nationale Ernährungs- und Gesundheitsumfrage für den Zeitraum 2020 bis 2024 ergab, dass 13,1 Prozent der Erwachsenen ab 20 Jahren Diabetes haben.
- Das Präventionsprogramm gegen das metabolische Syndrom hat rund 670.000 Menschen betreut, darunter etwa 160.000 mit Prädiabetes.
- Bei rund 22.000 Teilnehmenden mit Prädiabetes, also 14 Prozent, lag der HbA1c-Wert nach mindestens drei Nachsorgeterminen wieder im Normalbereich.
- Prädiabetes verursacht häufig keine deutlichen Symptome. Regelmäßige Untersuchungen und weitere Kontrollen sind deshalb wichtig.
- Die Behörde empfiehlt ausgewogene Mahlzeiten, mindestens 150 Minuten Bewegung mittlerer Intensität pro Woche und Krafttraining an mindestens zwei Tagen.
- Am 7. November findet in Chiayi eine öffentliche Informationsveranstaltung statt, vor dem Weltdiabetestag am 14. November.
