Ein Sieg mit vier Kilogramm Vorsprung in Ningbo
Ri Song-gum aus Nordkorea stemmte am 27. Oktober 2026 in Ningbo, China, insgesamt 211 kg und gewann damit zum dritten Mal in Folge die Weltmeisterschaft im Gewichtheben. Anschließend richtete sie den Blick auf einen Wechsel in die 53-kg-Klasse für die Olympischen Spiele 2028 in Los Angeles.
Inhalt
- Ein Sieg mit vier Kilogramm Vorsprung in Ningbo
- Wie Ri ihre Siegesleistung erzielte
- Weltmeistertitel nach Rekordserie im September
- Warum der Wechsel in die 53-kg-Klasse wichtig ist
- Die nächsten Schritte in Ris Zeitplan
- Pang sichert sich mit dem letzten Versuch Silber
- Pak gewinnt bei seinem internationalen Debüt eine Teildisziplin
- Neun Medaillen in zwei Gewichtsklassen
- Die wichtigsten Punkte
Ri erzielte 92 kg im Reißen und 119 kg im Stoßen und lag damit vier Kilogramm vor der Chinesin Zhao Jinhong, die mit 91 kg im Reißen und 116 kg im Stoßen auf eine Gesamtleistung von 207 kg kam. Im Stoßen versuchte Ri außerdem, mit 122 kg einen Weltrekord aufzustellen, konnte den Versuch jedoch nicht gültig absolvieren.
Der Sieg folgte auf ihre Weltmeistertitel in Manama 2024 und Førde 2025. Zudem gewann sie einen Monat zuvor Gold bei den Asienspielen in Aichi-Nagoya, wo sie 215 kg stemmte und drei Weltrekorde aufstellte.
Nordkorea holte im 60-kg-Wettbewerb der Männer zwei weitere Plätze auf dem Gesamtpodest. Pang Un-chol gewann Silber, und der internationale Debütant Pak In-song holte Bronze. Beide kamen auf 300 kg und lagen damit hinter dem Chinesen Yang Yang mit 304 kg.
Wie Ri ihre Siegesleistung erzielte
Ri lag in beiden Teildisziplinen vor Zhao. Im Reißen stemmte sie ein Kilogramm mehr, im Stoßen drei Kilogramm mehr. So erarbeitete sie sich den Vorsprung von vier Kilogramm mit erfolgreichen Leistungen in beiden Disziplinen.
Beim Reißen wird die Hantel in einer durchgehenden Bewegung vom Boden über den Kopf gebracht. Das Stoßen besteht aus zwei Teilen: Zunächst hebt die Athletin die Hantel auf die Schultern, dann stößt sie sie über den Kopf. Die jeweils beste gültige Leistung in beiden Disziplinen wird zur Gesamtleistung addiert.
Ri gewann Gold im Reißen, im Stoßen und in der Gesamtwertung. Bei Weltmeisterschaften werden für jedes dieser Ergebnisse Medaillen vergeben, sodass eine Athletin in einer Gewichtsklasse drei Medaillen gewinnen kann. Ris drei Goldmedaillen in Ningbo bedeuten, dass sie alle drei Wettbewerbe für sich entschied. Ihr dritter Weltmeistertitel in Folge bezeichnet dagegen ihre Siegesserie bei drei jährlichen Weltmeisterschaften.
Nach ihrem ungültigen Versuch mit 122 kg blieb Ris Bestleistung im Stoßen bei 119 kg. Ihre gültigen Versuche reichten aus, um sich den Titel vor Zhao zu sichern, auch ohne die zusätzlichen drei Kilogramm, die sie im letzten Versuch anstrebte.
Weltmeistertitel nach Rekordserie im September
Ri kam nach Ningbo, nachdem sie bei den Asienspielen in Aichi-Nagoya im September 2026 im Reißen 94 kg und im Stoßen 121 kg gestemmt hatte. Mit ihrer Gesamtleistung von 215 kg stellte sie dort Weltrekorde in beiden Disziplinen und in der Gesamtwertung auf.
In Ningbo lag ihre Leistung in jeder Disziplin zwei Kilogramm niedriger; insgesamt blieb sie vier Kilogramm unter ihrem Ergebnis bei den Asienspielen. Der Vergleich zeigt, welches Niveau sie nur wenige Wochen vor der Weltmeisterschaft erreicht hatte: Selbst wenn sie ihre September-Leistungen nicht wiederholte, schlug sie ihre nächste Konkurrentin noch um vier Kilogramm.
In den vergangenen drei Jahren hat Ri in den Gewichtsklassen bis 48 kg und bis 49 kg zwölfmal Weltrekorde gebrochen. Diese Serie wiederholter Leistungssteigerungen bildet den Hintergrund für ihren Versuch mit 122 kg in Ningbo, auch wenn dieser Versuch diesmal ungültig blieb.
In den meisten Berichten wird Ningbo als Wettbewerb der Frauen in der 50-kg-Klasse bezeichnet, in zwei Berichten als 49-kg-Klasse. Die gemeldeten Leistungen und die Platzierungen stimmen überein: Ri kam auf 211 kg und lag damit vor Zhao mit 207 kg.
Warum der Wechsel in die 53-kg-Klasse wichtig ist
Die Olympischen Spiele in Los Angeles sind der Grund für Ris geplanten Klassenwechsel. Die leichteste olympische Gewichtheberklasse der Frauen soll 2028 bei 53 kg liegen. Deshalb bereitet sie sich auf Wettkämpfe in dieser Klasse vor, statt in den leichteren Gewichtsklassen zu bleiben, in denen sie ihre jüngsten Erfolge erzielt hat.
Eine Gewichtsklasse legt das Höchstgewicht fest, das eine Athletin beim Wiegen haben darf. Es ist unabhängig vom Gewicht der Hantel. Der Wechsel in die 53-kg-Klasse bedeutet daher, sich auf eine höhere Körpergewichtsklasse vorzubereiten. Ri muss zusätzliches Körpergewicht in nutzbare Kraft beim Heben umwandeln.
Ri gab 2014 bei den Olympischen Jugend-Sommerspielen ihr internationales Debüt und wurde Zweite. Während ihrer gesamten internationalen Karriere trat sie mit einem Körpergewicht von höchstens 49 kg an. Mit dem geplanten Wechsel würde sie den Bereich verlassen, in dem sie sich etabliert hat.
Sie plant zunächst, etwa fünf Monate lang an Gewicht zuzulegen, bevor im März 2027 der zweite Qualifikationswettkampf der IWF stattfindet. Damit hat der Wechsel einen konkreten Zeitplan: Die Zeit nach Ningbo ist der Vorbereitung gewidmet, bevor sie in den Qualifikationswettbewerb zurückkehrt.
Der nächste wichtige Wettkampf findet im März 2027 statt; ihr olympisches Ziel sind die Spiele in Los Angeles im Juli 2028. Der Titel von Ningbo stärkt ihre Bilanz, während sie diesen Übergang in Angriff nimmt. In der nächsten Phase steht eine andere Gewichtsklasse im Mittelpunkt.
Die nächsten Schritte in Ris Zeitplan
Ris wichtige Karrierestationen reichen von einer frühen internationalen Medaille über drei Weltmeistertitel in Folge bis zum geplanten Wechsel vor den Spielen in Los Angeles. Die jüngsten Ergebnisse zeigen außerdem, wie eng die Asienspiele, die Weltmeisterschaften und die Qualifikationsvorbereitung aufeinanderfolgen.
- 2014: Bei ihrem internationalen Debüt belegte Ri bei den Olympischen Jugend-Sommerspielen den zweiten Platz.
- 2024: Sie gewann den Weltmeistertitel in Manama.
- 2025: Sie verteidigte ihren Weltmeistertitel in Førde.
- September 2026: Sie gewann Gold bei den Asienspielen in Aichi-Nagoya mit einer Gesamtleistung von 215 kg und drei Weltrekorden.
- 27. Oktober 2026: In Ningbo erzielte sie insgesamt 211 kg und gewann zum dritten Mal in Folge den Weltmeistertitel.
- März 2027: Nach etwa fünf Monaten, in denen sie sich auf die Gewichtszunahme konzentriert, will sie beim zweiten IWF-Qualifikationswettkampf antreten.
- Juli 2028: Bei den Olympischen Spielen in Los Angeles will sie in der 53-kg-Klasse antreten.
Der Wechsel beginnt direkt im Anschluss an einen weiteren erfolgreichen Wettkampf in ihrer vertrauten Gewichtsklasse. Statt sich in den kommenden Monaten ausschließlich darauf vorzubereiten, ihre Leistungen von Ningbo zu wiederholen, will Ri ihr Wettkampfgewicht verändern.
Pang sichert sich mit dem letzten Versuch Silber
Pang Un-chol stand im Stoßen des 60-kg-Wettbewerbs der Männer unter deutlich größerem Druck. Der Weltrekordhalter dieser Gewichtsklasse hatte im Reißen 130 kg gestemmt, scheiterte jedoch mit seinen ersten beiden Versuchen im Stoßen.
Sein dritter Versuch wurde entscheidend. Pang brachte 170 kg gültig zur Hochstrecke und sicherte sich damit die Leistung im Stoßen, die er für eine Gesamtleistung von 300 kg und den zweiten Platz brauchte. Ohne einen gültigen Versuch in dieser Disziplin hätte er keine Gesamtleistung erzielt.
Yang Yang gewann mit 304 kg Gold und lag damit vier Kilogramm vor Pang. Die Reihenfolge entsprach dem Ergebnis bei den Asienspielen im Vormonat, bei denen Pang ebenfalls hinter dem chinesischen Heber Silber geholt hatte.
Pang gewann in Ningbo Silber im Reißen, im Stoßen und in der Gesamtwertung. Sein letzter gültiger Versuch sicherte ihm Plätze auf allen drei Podesten, nachdem seine beiden Fehlversuche sein Gesamtergebnis gefährdet hatten.
Pak gewinnt bei seinem internationalen Debüt eine Teildisziplin
Pak In-song schaffte es bei seinem ersten internationalen Wettkampf auf das Podest und erzielte die gleiche Gesamtleistung von 300 kg auf einem anderen Weg. Im Reißen stemmte er 129 kg, im Stoßen 171 kg und gewann Bronze in der Gesamtwertung.
Pak absolvierte alle drei Versuche im Stoßen gültig und gewann Gold in dieser Disziplin. Außerdem holte er Bronze im Reißen und damit bei seinem internationalen Debüt insgesamt drei Medaillen.
Die beiden nordkoreanischen Heber zeigen, dass die Medaillen in den einzelnen Disziplinen und die Gesamtwertung unterschiedliche Sieger hervorbringen können. Pang stemmte im Reißen ein Kilogramm mehr als Pak, während Pak im Stoßen ein Kilogramm mehr stemmte als Pang. Ihre Gesamtleistungen waren gleich, doch in der Schlusswertung erhielt Pang Silber und Pak Bronze.
Paks Leistung von 171 kg war im Stoßen nicht zu übertreffen, während Yangs Gesamtleistung von 304 kg ihm den Titel sicherte. Erfolg in einer Teildisziplin und Erfolg im gesamten Wettbewerb honorieren unterschiedliche Aspekte der Leistung eines Athleten.
Neun Medaillen in zwei Gewichtsklassen
An den Weltmeisterschaften nahmen rund 520 Athletinnen und Athleten aus mehr als 90 Ländern und Regionen teil. In diesem Teilnehmerfeld gewannen Ri, Pang und Pak insgesamt neun Medaillen im Frauenwettbewerb der Leichtgewichtsklasse und im 60-kg-Wettbewerb der Männer.
Ri steuerte drei Goldmedaillen bei. Pang holte drei Silbermedaillen, während Pak eine Gold- und zwei Bronzemedaillen gewann. Insgesamt kamen sie damit auf viermal Gold, dreimal Silber und zweimal Bronze, wenn man die Auszeichnungen für Reißen, Stoßen und Gesamtwertung zusammenzählt.
Ris Ergebnis ist die herausragende Leistung: der dritte Weltmeistertitel in Folge vor dem geplanten Wechsel in die 53-kg-Klasse. Die Ergebnisse der Männer zeigen zwei unterschiedliche Leistungen: Pang sicherte seine Gesamtleistung mit dem letzten Versuch, während Pak jeden Versuch im Stoßen gültig absolvierte und bei seinem ersten internationalen Auftritt diese Disziplin gewann.
Die wichtigsten Punkte
- Ri Song-gum gewann am 27. Oktober 2026 in Ningbo mit einer Gesamtleistung von 211 kg zum dritten Mal in Folge den Weltmeistertitel.
- Die Chinesin Zhao Jinhong wurde mit 207 kg Zweite und lag damit vier Kilogramm hinter Ri.
- Ri gewann Gold im Reißen, im Stoßen und in der Gesamtwertung, scheiterte aber im Stoßen mit einem Versuch über 122 kg an einem Weltrekord.
- Für die Spiele in Los Angeles 2028 plant sie den Wechsel in die 53-kg-Klasse. Die Vorbereitung gilt einem Qualifikationswettkampf im März 2027.
- Yang Yang gewann den Titel im 60-kg-Wettbewerb der Männer mit 304 kg. Pang Un-chol und Pak In-song kamen jeweils auf 300 kg und holten Silber beziehungsweise Bronze.
- Pak gewann bei seinem ersten internationalen Wettkampf mit 171 kg Gold im Stoßen.
